Гладкое пробуждение. Врач рассказала, как уменьшить появление морщин сна

Донецк, 23 янв — ДАН. Морщины сна могут появиться у человека из-за неправильного положения тела во время ночного отдыха. Об этом aif.ru рассказал врач-дерматолог, косметолог, трихолог Татьяна Егорова.

В 2016 году в одном из исследований были определены четкие критерии морщин сна, возникающих из-за неправильного положения тела во время отдыха. Их главный недостаток в том, что со временем они могут углубляться и оставаться на коже навсегда. Например, горизонтальные морщины на лбу возникают из-за поднятия бровей, а вертикальные — из-за неправильного положения во сне.

Эта проблема характерна для людей, которые спят лицом в подушку. В течение восьми часов нажатие на кожу вызывает ее реакцию. Кроме того, из-за трения о подушку и постельное белье происходит потеря влаги, а сухая кожа становится более подверженной заломам. Без них, по словам врача, обойтись нельзя — единственный вариант — спать на спине, что подходит не всем, поэтому задача становится сложной.

«Безусловно, надо работать над качеством кожи, пользоваться солнцезащитными кремами во избежание появления еще более глубоких морщин из-за фотостарения и пересушивания кожи. Обязательно надо делать биоревитализацию, насыщающую кожу необходимыми ей микроэлементами и гиалуроновой кислотой. Следует тщательно отнестись к подобру ежедневного ухода за кожей — приобрести специальные кремы по типу кожи и не использовать их за два часа до сна, то есть наносить не менее, чем за это время», — предупредила врач.

Следует помнить, что бурная ночь в клубе и алкоголь могут привести к отекам, делая морщины, в том числе морщины сна, более заметными. С годами эластичность кожи снижается, и морщины становятся более выраженными. По словам эксперта, если с утра вы заметили заломы, воспользуйтесь помощью: сделайте увлажняющую маску для питания кожи, протрите лицо кусочком льда для тонуса сосудов и кожи, выполните утреннюю зарядку для уменьшения отечности. Также можно использовать домашние микротоки для стимуляции кровообращения и снятия отеков. Эти простые методы помогут быстро привести себя в порядок.
Подписывайтесь на наши телеграм-канал и сообщество в VK