Как бороться с сезонной аллергией

Как бороться с сезонной аллергией

Сезонная аллергия (поллиноз) это реакция на пыльцу растений. Она проявляется насморком, чиханием, слезотечением, зудом в глазах и иногда кашлем и одышкой.

Обратиться к врачу, а не заниматься самолечением

Аллерголог или терапевт поможет уточнить диагноз и подобрать безопасные препараты. Самолечение старыми таблетками которые когда-то помогали может быть малоэффективным или давать побочные эффекты.

Современные антигистаминные препараты

Новое поколение (например, цетиризин, левоцетиризин, лоратадин, фексофенадин) обычно меньше вызывает сонливость. Принимать лучше курсом в сезон, а не только когда совсем плохо это снижает общий уровень воспаления.

Назначение дозы и конкретного препарата с врачом.

Спреи для носа и глазные капли

Спреи с интраназальными стероидами (по назначению врача) уменьшают воспаление в носу.

Солевые растворы (морская вода) помогают промывать слизистую и уменьшать контакт с аллергеном.

Противоаллергические глазные капли снимают зуд и слезотечение.

Минимизация контакта с пыльцой

В сезон цветения по возможности закрывать окна, особенно утром и при ветре.

использовать кондиционер с хорошими фильтрами (и вовремя их менять);

после улицы умывать лицо, промывать нос солевым раствором, менять одежду;

не сушить бельё на улице в период активного цветения;

по возможности меньше бывать в парках/на лугах, где ваши аллергенные растения.

Маска не только от вирусов

Медицинская маска или респиратор на улице в период сильного цветения может заметно уменьшить контакт с пыльцой и облегчить симптомы. Особенно полезно при ветреной погоде и высоком уровне пыльцы.

Иммунотерапия (АСИТ)

Аллерген-специфическая иммунотерапия это длительное лечение, когда в организм вводят микродозы аллергенов, чтобы снизить чувствительность. Это не таблетка на один сезон, а серьёзный курс под наблюдением аллерголога, который может существенно уменьшить симптомы в будущем.

Образ жизни в сезон

Алкоголь и курение усиливают симптомы и раздражают слизистые. Желательно не перегружать организм недосыпом и сильным стрессом они делают реакцию более яркой. Иногда имеет смысл перестроить график прогулок и тренировок на улице (выбирать время, когда концентрация пыльцы ниже).

Важно помнить

Симптомы можно и нужно облегчать комбинацией лекарств, изменения привычек и уменьшением контакта с аллергеном. Оптимальный план действий всегда обсуждайте с врачом, особенно если есть одышка, свисты при дыхании, ощущение нехватки воздуха это может быть уже бронхиальная астма, требующая особого подхода.

В ДНР продолжается реализация федерального проекта Здоровье для каждого национального проекта Продолжительная и активная жизнь.

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #Аллергия