Вовлечение в «Активное долголетие»: к 2030 году планируется охватить 42% пожилых россиян

Вовлечение в Активное долголетие: к 2030 году планируется охватить 42% пожилых россиян

Вице-премьер Татьяна Голикова сообщила о планах по увеличению доли граждан старшего поколения, вовлеченных в программу Активное долголетие, до 42% к 2030 году. В настоящее время в мероприятиях программы участвуют около 15 миллионов пожилых людей по всей стране .

Программа Активное долголетие реализуется в каждом регионе и охватывает широкий спектр направлений: от занятий спортом и творчеством до получения новых знаний и волонтерской деятельности. Сегодня в стране уже работают 980 Центров общения старшего поколения, а с момента запуска проекта его участниками стали более 1,7 миллиона человек .

Почему важна активность в серебряном возрасте

Сохранение физической и социальной активности в пожилом возрасте один из ключевых факторов долголетия и качества жизни. Регулярная физическая активность, например ежедневные прогулки в умеренном темпе, помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему и снижает риск потери мышечной массы . Сбалансированное питание с достаточным количеством белка, овощей и фруктов укрепляет иммунитет и поддерживает общее состояние организма .

Не менее важна и психоэмоциональная составляющая: общение, участие в общественной жизни, освоение новых навыков и тренировка мозга помогают сохранять ясность ума и предотвращают депрессию . Активное долголетие это состояние, при котором человек сохраняет интерес к жизни, способность трудиться и самостоятельно заботиться о себе даже в глубокой старости .

Продолжительная и активная жизнь национальная цель

Национальный проект Продолжительная и активная жизнь помогает каждому человеку держать своё здоровье под контролем, развивая систему регулярной диспансеризации. Он не только способствует укреплению здоровья и повышению качества жизни граждан, но и формирует культуру осознанного отношения к своему самочувствию. Забота о здоровье становится нормой, а это прочный фундамент для стабильного и процветающего общества.

Увеличение продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году определено как одна из национальных целей развития России. Достижение этих показателей невозможно без системной работы со старшим поколением, включающей как медицинскую поддержку, так и создание условий для активной жизни .