Многие из нас лучше знают устройство своего смартфона, чем собственного позвоночника или печени

Многие из нас лучше знают устройство своего смартфона, чем собственного позвоночника или печени. Мы меняем масло в авто, но забываем проверить уровень витаминов. И это странно, ведь наш организм это самая сложная и совершенная система во Вселенной.

За последние годы вышло множество научно-популярных книг, которые делают биологию увлекательным детективом. Выбрали те, которые действительно стоит прочитать, чтобы перестать бояться своего тела и начать с ним дружить.

ТОП5 книг о работе нашего тела:

Билл Брайсон Тело. Руководство для пользователя.

Несмотря на серьёзную тему, читается как приключенческий роман. Брайсон с искромётным юмором рассказывает, как мы устроены изнутри от костей до нейронов.

Дэвид Иглмен Инкогнито. Тайная жизнь мозга.

Книга о нашем главном процессоре. Вы узнаете, почему мы влюбляемся, забываем пароли и видим сны, и кто на самом деле принимает решения за нас.

Ася Казанцева Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости.

Захватывающий научпоп о поведенческих ловушках, гормонах и стрессе. Написано легко, с иронией и ссылками на исследования.

Сергей Вялов Гастро-книга. Пищеварение вдоль и поперёк.

Российский гастроэнтеролог объясняет, как на самом деле работает желудок, кишечник и микробиота, и развенчивает популярные мифы о чистке организма.

Кэти Боумен Движение. Как достигать лучших спортивных результатов и избежать травм.

О том, как сидячий образ жизни буквально выключает наши мышцы, и почему простые двигательные паттерны творят чудеса с самочувствием.

Наш организм гениальное творение. И изучать его можно не по скучным учебникам, а по живым, увлекательным книгам.

В ДНР продолжается реализация федерального проекта Здоровье для каждого национального проекта Продолжительная и активная жизнь

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЧитаемВместе