Почти все одноклассники вашего ребёнка чихают и кашляют, а некоторые лежат дома с температурой?

Почти все одноклассники вашего ребёнка чихают и кашляют, а некоторые лежат дома с температурой?

Неудивительно: осенью в детских коллективах гуляют вирусные инфекции. Ребята тесно общаются в школе и быстро заражают друг друга.

Полностью оградить ребёнка от заболеваний не получится, но можно помочь перенести их в лёгкой форме. И это задача родителей.

Нужно следить, чтобы дети:

правильно питались свежими овощами и фруктами, мясом, крупами, молочными продуктами;

выходя гулять, одевались по погоде: это уменьшит риск респираторных заболеваний;

делали зарядку, занимались физкультурой и играли в активные игры для формирования иммунитета;

полноценно высыпались и избегали стрессов;

обязательно мыли руки перед едой, после прогулок и туалета, не трогали лицо грязными руками соблюдение правил гигиены также снизит вероятность заражения.

Желательно поддерживать в детской комнате температуру около 25 C и влажность 5055%, а также регулярно её проветривать.