Главное средство защиты от гриппа – вакцинация

Главное средство защиты от гриппа вакцинация

В период эпидемий гриппа и простудных заболеваний следует также соблюдать ряд простых правил, которые помогут вам не заболеть:

регулярно и тщательно мойте руки с мылом;

пейте больше жидкостей они помогут вывести из организма вредные вещества и вирусы;

больше гуляйте и чаще проветривайте помещения, в которых вы живете и работаете: на свежем воздухе заразиться сложнее;

ложитесь спать и просыпайтесь раньше полноценный сон является важным условием здоровья;

занимайтесь спортом или хотя бы просто делайте иногда упражнения, ежедневно делайте прогулки физическая активность укрепляет иммунитет;

не забывайте о здоровом питании;

при контакте с больными пользуйтесь одноразовыми масками, меняя их каждые 2 часа.

Вакцинация от гриппа - ваша лучшая защита!

Министерство здравоохранения ДНР