Почему люди говорят и стонут во сне

Донецк, 19 мая ДАН. Разговоры во сне или плач это сомнелоквия, которая указывает на состояние психологического здоровья. Что это за феномен и опасен ли он для человека aif.ru рассказал кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин.

Этот феномен мы называем сноговорение, или сомнелоквия. И тут важно понимать, что значит, что человек начал говорить во время сна. Кто-то говорит разборчиво, кто-то что-то проговаривает, есть даже сонный стон, когда люди буквально стонут во сне. Фактически это некий моторный аккомпанемент в структуре сна, это невнятные проявления, говорит эксперт.

Если человек плачет во сне и зовет на помощь, то можно сказать, что его речь становится сопровождением сновидения. Это происходит, когда сон очень яркий и невыносимый для нервной системы и психики. В результате возникает сонная экспрессия, когда сон сопровождается не только движениями, но и голосом. Люди часто не помнят своих разговоров во сне, и узнают об этом только от близких, если сон был особенно ярким и эмоциональным.

Говорить во сне человек может по разным причинам. Например, разговоры могут быть связаны с посттравматическим стрессом. Также это может происходить у людей с эмоциональным выгоранием или с обсессивно-компульсивным расстройством. Такие люди часто стремятся к совершенству и упорядочивают все вокруг себя.

Такое состояние неопасное, оно доброкачественное. Указывает на то, что с вами происходит в психическом здоровье и благополучии. Важно четко понаблюдать, в какие периоды это проявляется, что позволит оценить, из-за чего, и какие моменты в жизни привели к такому эффекту. Также стоит оценить, насколько это состояние мешает вашему здоровому сну высыпаетесь ли вы, страдает ли от этого ваш партнер, есть ли плач при этом, добавил сомнолог.

Разговор во сне может быть и заменой классического сновидения, то есть когда человек не видит картинку, а для него она заменяется речью. В этом случае сновидения переходят в такую моторную функцию.

Подписывайтесь на наши телеграм-канал и сообщество в VK!