Энергичные и выносливые

Энергичные и выносливые

30 июля в парке им. Н.А. Вознесенского состоялся турнир по кроссфиту, приуроченный ко Дню работников физической культуры и спорта.

Кроссфит - это система круговых тренировок, включающих широкий комплекс упражнений для всех групп мышц. Данный вид физической подготовки приобретает все большую популярность среди людей разных возрастов.

Участники турнира - спортивные, энергичные и выносливые любители кроссфита из Ждановки, Розовки, Коммунара и Енакиево. Под руководством тренера Романа Суворова они продемонстрировали высокий уровень силовой выносливости, выполнив три круга "табата" на скорость. Мужчины-участники также показали свою силу и ловкость в упражнениях с гирями, штангой, на турнике, брусьях.

Организаторы отметили, что такой уровень физической подготовки является хорошей основой для выполнения нормативов комплекса ГТО. Активный отдых на свежем воздухе не уступает по пользе занятиям в спортивных залах.