Офтальмолог раскрыл секрет, который поможет сохранить здоровое зрение
Донецк, 17 авг ДАН. Сохранить здоровое зрение могут помочь самые обычные прогулки на свежем воздухе. Об этом aif.ru рассказал заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза, врач-офтальмолог высшей категории, офтальмохирург Кирилл Светлаков.
Когда люди много времени проводят на улице гуляют в парке, работают на свежем воздухе, ходят пешком от дома до работы и обратно риск развития миопии и даже синдрома сухого глаза намного меньше, чем у тех, кто постоянно находится дома, много работает за компьютером, ведет сидячий образ жизни. Также прогулки положительно влияют на общее здоровье глаз, рассказал Светлаков.
По словам эксперта, это доказали ученые, проследившие за динамикой развития миопии (близорукости) во времена пандемии коронавируса. Дело в том, что, перейдя на сидячий и малоподвижный образ жизни, близорукость стала буквально прогрессировать, и все из-за недостатка кислорода и яркого света. Этим объясняется и чрезмерный дискомфорт у людей, которые постоянно ведут сидячий образ жизни у них возникает так называемый синдром сухого глаза.
Офтальмолог отмечает, что развитие близорукости напрямую связано с синдромом сухого глаза болезнь при дискомфорте, вызванном синдромом сухого глаза, возникает гораздо чаще.
Именно поэтому многие стали возвращаться к тем нормативам, ГОСТам, которые были созданы еще в советские годы и которые регламентируют, что урок в школе должен продолжаться 40-45 минут, после чего нужно обязательно делать перерыв, чтоб дети могли бегать в коридорах или на улице. Поэтому я как офтальмолог точно знаю: если я назначу пациенту капли, но при этом он будет продолжать сидеть дома, то это лекарство будет обладать только временным эффектом. На приеме я всегда спрашиваю про то, как часто человек гуляет, насколько у него активный образ жизни, какое у него хобби. И всегда рекомендую не сидеть дома, а делать как минимум 10 тысяч шагов в день отмечает Светлаков.
Подписывайтесь на наши телеграм-канал и сообщество в VK!