Как спастись от похмелья в праздники. Советы эксперта

Донецк, 31 дек — ДАН. Злоупотребление алкоголем вызывает обезвоживание, дабы облегчить себе участь после праздников, рекомендуется пить морсы, негазированную минеральную воду. Таким мнением с aif.ru поделился президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев.

«Облегчить состояние помогут покой, отдых и щадящий режим питания. Алкоголь вызывает обезвоживание. Пейте больше жидкости: воду, негазированную минералку, натуральные соки, морсы, огуречный или капустный рассол. Эти напитки помогут восстановить электролитный баланс и уменьшить отечность», — отметил эксперт.

При этом, по словам эксперта, крепкие чай или кофе, наоборот, усиливают обезвоживание и повышают давление.

Он также отметил, что причиной плохого самочувствия после употребления алкоголя является интоксикация организма продуктами распада этилового спирта. Если похмелье легкое и не наблюдается тяжелых симптомов в виде болей в животе или области сердца, скачков давления и других, то организм справится с последствия вечеринки самостоятельно, достаточно ему немного помочь.

Подписывайтесь на наши телеграм-канал и сообщество в VK!