На календаре 5 января, и мы напоминаем, что даже в праздничные выходные дни кроме отдыха организму полезна и крайне необходима физическая нагрузка
6 января 2025, 12:48
На календаре 5 января, и мы напоминаем, что даже в праздничные выходные дни кроме отдыха организму полезна и крайне необходима физическая нагрузка.
Для тех, кто немного засиделся, в том числе за праздничным столом, комплекс несложных упражнений демонстрирует офицер Управления Росгвардии по Кемеровской области в новом выпускерубрики #РосгвардейскийЗаряд.
Выпады с прыжком помогают укреплять мышцы ног, улучшают координацию и подвижность суставов.
Написать нам | Подписаться на ПЕРВЫЙ РЕСПУБЛИКАНСКИЙ
Источник: Telegram-канал "Телеканал Z Юнион ДНР"