Как распознать эмоциональное выгорание и почему отдых не поможет

Донецк, 7 июн ДАН. Апатия, раздражительность и даже депрессия могут быть симптомами эмоционального выгорания. Как с ним бороться и что такое синдром регистратуры, aif.ru рассказал психотерапевт Василий Шуров.

Эмоциональное выгорание, burning-out по-английски, это истощение, причем не только психическое, но и физическое. И, как правило, оно возникает у людей, работающих с другими людьми, пояснил Шуров.

Эксперт отметил, что впервые этот феномен описали у медсестер: несмотря на их благородные намерения и желание помогать, они сталкивались с хамством и черствостью, что приводило к истощению.

К симптомам выгорания Шуров отнес апатию, раздражительность, депрессию, тревогу, а также синдром регистратуры состояние, при котором человеку все одинаково ненавистны.

Надо понимать, что с помощью отдыха восстановиться не получится. Даже в начальной стадии эмоционального выгорания, при астении, подчеркнул специалист.

В некоторых случаях, считает Шуров, стоит задуматься о смене профессии. Если же игнорировать проблему, последствия могут быть серьезными. К таковым относится злоупотребление алкоголем, прогулы на работе и эмоциональная закрытость.

Поэтому проблема эмоционального выгорания очень серьезная, и здесь нужно работать с психотерапевтом, резюмировал он.

Подписывайтесь на наши телеграм-канал и сообщество в VK!