«ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ»

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ

В воскресенье, 16 ноября 2025 года, в клубе здоровья и красоты Гармония МБУ ДК им. В. Маяковского г. о. Торез прошла встреча - консультация Золотые правила здоровья, в которой приняли участие представители из Тореза, Снежного, Шахтёрска и Харцызска.

Почетным гостем мероприятия стала Людмила Шишалова, психолог СПЦ ТОЧКА ОПОРЫ, которая предложила присутствующим обсудить актуальные задачи популяризации здорового образа жизни при помощи упражнения Ассоциации выявить представление участников о здоровье и способах заботы о нем, пройти тест Я и мое здоровье.

Одной из ключевых тем встречи стало управление стрессом. Психолог рассказа об эффективных методах борьбы с негативными эмоциями, предложила действующие техники для улучшения психоэмоционального состояния.

В завершение мероприятия каждый участник составил личный план здоровья, основными составляющими которого являются рекомендации по физической активности, питанию, психоэмоциональному благополучию и другим аспектам, способствующим укреплению здоровья.