Главный кардиолог ДНР рассказала, как людям с больным сердцем правильно загорать

Донецк, 8 июл ДАН. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями стоит быть особо аккуратными при загаре. Чтобы избежать беды, нужно соблюдать временной и питьевой режимы, подобрать правильную одежду и взять с собой лекарства на экстренный случай, рассказала Донецкому агентству новостей главный кардиолог ДНР, главврач мариупольской Больницы интенсивного лечения Валентина Гавриляк.

Загорать сердечникам, безусловно, никто не запрещает. Однако, делать это нужно максимально щадяще для организма. Оптимальные часы для нахождения на солнце с 08:00 до 10:00, когда оно еще не набрало всей силы в зените, и ближе к вечеру, с 16:00. Если же вы планируете находиться на пляже дольше позаботьтесь о том, чтобы находиться большее время в тени: под навесом, зонтиком или тентом, сказала Гавриляк.

Медик отметила, что перегрев организма для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями чреват гипертоническим кризом или приступом стенокардии. Поэтому нужно заранее озаботиться тем, чтобы под рукой были назначенные врачом медикаменты на экстренный случай. Обязательно иметь запас воды для предотвращения сгущения крови и соблюдения питьевого режима.
Особо осторожными должны люди с сопутствующими заболеваниями щитовидной железы, надпочечников, нервной системы. Им для пляжа нужно выбрать просторную светлую одежду из натуральных тканей. Обязательно головной убор. Соблюдение этих простых, но в то же время эффективных рекомендаций позволит вам получить удовольствие от солнечных ванн без ущерба для вашего здоровья, заключила медик.

Подпишитесь на Донецкое агентство новостей в MAX

Ранее терапевт Лисевич рассказал ДАН, как распознать тепловой удар.