Нервный август: как выжить родителям и не сойти с ума

Донецк, 7 авг ДАН. Август для школьников и их родителей часто становится чрезмерно нервным месяцем. Подготовка к учебному году идет полным ходом, кто-то переживает из-за каждой мелочи, а кто-то с трудом разгоняется и рискует проснуться 31 августа без формы и канцелярии. Как найти золотую середину Донецкому агентству новостей рассказала психолог из Москвы Арина Мактаз.

Первый раз в первый класс

Сильнее всего перед 1 сентября переживают первоклассники. Арина Мактаз советует родителям описывать будущую школьную жизнь в позитивном ключе, но не перебарщивать. Ребенок должен понимать, что впереди его ждут не только добрая учительница, новые друзья и интересные знания, но и трудности. В противном случае он будет шокирован, как только выяснится, например, что наладить отношения с одноклассниками не так просто.

Ключевым фактором готовности к школе для вчерашнего дошкольника является психологическая зрелость. Набор знаний тоже важен, но все-таки главное, чтобы ребенок уже обладал минимумом усидчивости и бытовой самостоятельности.

Ребенок должен уметь собирать портфель, делать бутерброды. Не сразу в первом классе, но постепенно ему следует отдавать контроль над этими моментами, заявила психолог.

Хорошо, если ребенка удастся познакомить со школьным зданием еще летом, провести своего рода экскурсию. Тревожность снизится, если первоклассник заранее будет понимать, как дойти до школы и как он будет ориентироваться между кабинетом, столовой и спортзалом.

И уже за месяц до 1 сентября следует откорректировать режим дня, если он не соответствует школьному. Если за лето ребенок привык ложиться ближе к полуночи, в августе самое время это исправить.

В налаживании здорового сна поможет отказ от гаджетов за час до отбоя. Это не должно преподноситься как наказание и запрет, ребенку стоит объяснить пользу такого шага. Здорово, если правило начнет соблюдать вся семья: родителям это тоже пойдет на пользу. К тому же это время можно использовать для качественного общения: совместного чтения или настольных игр.

Не первый раз и не в первый класс

Среди более старших классов Мактаз особо выделила пятый. В этот год для ребенка вновь многое меняется. Ему нужно заранее объяснить, что теперь разные предметы будут вести разные учителя, а состав класса, возможно, изменится. Пятиклассника стоит предупредить, что каждый из учителей человек со своими особенностями, со всеми придется наладить отношения.

По периодизации советского психолога Льва Выготского, именно в средней школе ребенок окончательно переключается с игровой деятельности на предметно-познавательную. Именно этот момент идеален для начала углубленного освоения предметов. Школьник может ознакомиться с максимально широким количеством научных дисциплин, чтобы понять, что нравится ему больше всего.

Родителям следует заранее выработать разумное отношение к акцентам. Не надо излишне драматизировать, если после сделанного выбора ребенок отлично успевает, например, по математике, а другие предметы вытягивает удовлетворительно, предупредила Мактаз.

Это не значит, что про неинтересные предметы можно вообще забыть. Но вполне достаточно, если ребенок будет осваивать лишь необходимый минимум. А развитие по любимым предметам нужно всячески поощрять. И, конечно, не сравнивать ребенка с другими.

Важную роль в этом возрасте играет передача ответственности. Ребенок уже должен не просто уметь сам собрать рюкзак, как в первом классе. Следует отказаться от родительских проверок, чтобы подросток понимал: забытая по его вине спортивная форма создает проблемы лично ему, и все последствия тоже лягут на его плечи.

При этом остается важной эмоциональная поддержка. Родителям надо быть готовыми выслушивать, как прошел день ребенка, что его волнует, какие события происходили. В подростковом возрасте ребенок может начать нервно относиться к таким вопросам, отвечать: Нормально!. Но даже в таких случаях надо давать знать, что вы рады за него и готовы выслушать, если он захочет рассказать о чем-то подробнее.

Как выжить родителю?

Психолог заявила, что родителю в период подготовки к школе может помочь только проработанность собственной психики. Необходимо снижать собственную тревожность и помнить собственные ошибки и сложности.

Ни за что не поверю, что у кого-то из нас не было периода, когда мы забивали на школу. И ничего, все мы выросли благополучными людьми, напомнила Мактаз.

Она рекомендует в критические моменты использовать дыхательную гимнастику, желательно по схеме четыре-семь-восемь (четыре секунды вдох, семь секунд задержка дыхания, восемь секунд выдох). Это отлично успокаивает нервы.

В то же время не стоит впадать и в противоположную крайность. Если родитель совершенно равнодушен к делам ребенка в целом и ко сборам в школу в частности, возможно, ему следует разобраться в причинах таких ощущений (в том числе посредством индивидуальной психологической терапии).

Фраза из троечников и хулиганов часто вырастают руководители хороша, если нужно снизить тревожность чрезмерно вовлеченного родителя. Но равнодушным родителям следует помнить, что чаще из троечников и хулиганов все-таки вырастают не самые успешные люди. Не стоит закрывать глаза на сложности ребенка и надеяться, что он сам как-то все перерастет, или что учителя его перевоспитают.

В отношении к детям недопустимы крайности. Даже возрастные кризисы (будь то кризис первоклассника или подростка) во многом зависят от реакции родителей. Ребенок не столько бунтует и хулиганит, сколько естественным образом формирует свою личность. Это можно назвать стадией роста. В острый кризис это превращается, лишь если ранее родители не выстроили работающую систему доверительных взаимоотношений.

В этом смысле к школе следует начинать готовиться не то что с младенчества, а даже с момента планирования ребенка. Когда человек сам разобрался с собою, он готов к любым вызовам в воспитании, заключила специалист.

Финансовый вопрос

Немалая часть нервотрепки семьям школьников обеспечивает банальная покупка всего необходимого. Потратить на это 50-100 тысяч рублей, чтобы не выглядеть хуже самых богатых одноклассников? Или ограничиться минимальными 19 тысячами? Или попытаться еще сильнее сэкономить? И главное информировать ли о денежном вопросе ребенка?

По словам Арины Мактаз, первоклассников точно не стоит перегружать такой информацией. А вот детям постарше уже можно доверить участие в планировании бюджета.

Можно озвучить общую сумму на подготовку к школе и посоветоваться с ребенком: что лично он считает необходимым, а на чем лучше сэкономить. Конечное решение будете принимать вы сами, но нужно хотя бы учитывать его мнение, рекомендует психолог.

Например, подросток скажет, что ему не нужны пять сменных рубашек, а вместо них лучше купить более дорогой рюкзак. На это можно согласиться, но тогда школьника нужно предупредить, что он должен будет беречь две купленные рубашки, самостоятельно стирать их и гладить.

Также Арина Мактаз посоветовала трансформировать беседы о деньгах в разговоры о ценности вещей. Ребенка нужно приучить к мысли о том, что камешек, привезенный из важной поездки, порой оказывается ценнее самых дорогих аксессуаров. Хотя, конечно, и тут надо соблюдать золотую середину: нет смысла воспитывать аскета, нужно опираться на нынешние социальные реалии.

В целом золотая середина это главный лозунг всей августовской гонки. Взвешенность, разумность, отсутствие личных психологических проблем помогут родителям с честью пройти этот период и провести с собой детей.

Подпишитесь на Донецкое агентство новостей в MAX