Питание подростков – от фастфуда к осознанности

Питание подростков от фастфуда к осознанности. Как собрать правильный ланчбокс

Школьные нагрузки, кружки, репетиторы, постоянная нехватка времени Всё это всё чаще приводит к тому, что подростки питаются на бегу, пропускают завтрак, заменяют полноценный обед снеками, сладкой газировкой и фастфудом. Но именно в подростковом возрасте организм растёт особенно быстро.

Сейчас формируются кости, мышцы, гормональная система, закладываются пищевые привычки, которые во многом определяют здоровье уже взрослого человека. Сегодня мы поговорим о том, каким должно быть питание современных школьников, какие ошибки совершают родители чаще всего, как заинтересовать подростка здоровой едой и что обязательно должно лежать в школьном ланчбоксе. А поможет разобраться в этих вопросах врач-педиатр Шабан Наталья Ивановна, к.м.н., доцент кафедры педиатрии 2 ФГБОУ ВО ДонГМУ им. Горького Минздрава России.

Смотрите программу Если хочешь, будь здоров! С Людмилой Денисенко каждую субботу в 14:10 на Первом Республиканском канале и в наших социальных сетях.

Также, в ДНР продолжается реализация федерального проекта Здоровье для каждого национального проекта Продолжительная и активная жизнь.