Как предотвратить выгорание на работе?
4 сентября 2026, 10:14
Как предотвратить выгорание на работе?
Служба занятости населения ДНР продолжает знакомить вас с популярными способами вернуть ощущение контроля при выполнении рабочих задач.
Сегодня расскажем ометоде упаковки рабочих мыслей:
Выделите 1015 минут в конце рабочего дня, чтобы мысленно или письменно проанализировать текущие задачи: что сделано, какие есть проблемы и что нужно сделать завтра. После этого сознательно скажите себе: Рабочий день окончен.
Эта техника помогает психологически переключиться с работы на отдых. Её суть в том, чтобы не позволять мыслям о рабочих задачах проникать в личное время.
Ещё один метод ищите на наших страницах в соцсетях в следующую пятницу.
Источник: ГКУ Служба занятости населения ДНР