Осень — время ярких красок и активного долголетия!

Осень время ярких красок и активного долголетия!

В Комплексном центре социального обслуживания населения Новоазовского муниципального округа царит особенная атмосфера. На этой неделе прошли занятия, объединившие искусство и спорт.

Творческая мастерская: Осенние деревья

Подопечные погрузились в мир живописи, осваивая акварель в смешанной технике. Рисование в серебряном возрасте это не просто хобби, а настоящая арт-терапия.

Снижение стресса и эмоциональное освобождение.

Развитие мелкой моторики, памяти и внимания.

Чувство гордости за результат: каждый рисунок это маленькая победа и подтверждение того, что творчество не имеет возраста!

Скандинавская ходьба: движение это жизнь!

Пока одни творили на бумаге, другие предпочли активный отдых на свежем воздухе. Скандинавская ходьба идеальный вид нагрузки для поддержания бодрости духа и тела:

Комплексная тренировка: задействуется до 90% мышц тела.

Здоровье сердца: отличная кардиотренировка, улучшающая кровообращение.

Легкость в движении: палки помогают разгрузить суставы и мышцы ног.

Баланс и координация: тренировка равновесия, что крайне важно для безопасности.

Психологический комфорт: свежий воздух и умеренная нагрузка помогают забыть о стрессе, нормализуют сон и дарят отличное настроение!

Отметим, что такие мероприятия направлены на достижение целей федерального проекта Старшее поколение национального проекта Семья, а также региональной программы Активное долголетие.