Тыквенный латте, лавандовый раф, кофе с карамелью такие напитки могут незаметно добавить в рацион немало калорий
#научпоппросвет
Осенью так хочется тепла и сладенького... казалось бы, вкусный кофейный напиток это то, что надо, но будьте осторожны!
Сиропы, сливки, сладкие соусы и взбитая шапка превращают кофе в полноценный десерт. Если пить его каждый день сверх привычного питания, избыток калорий может способствовать набору веса.
Поэтому стоит уточнять калорийность всей порции, а не только на 100 мл. Калорийность большого кофе с добавками легко может достигать 700 ккал как в крупном бургере с двумя мясными котлетами, сыром и соусом.
Внимания заслуживает и состав добавок: в сиропах и топпингах могут присутствовать ароматизаторы, красители, консерванты и загустители. Само их наличие еще не означает, что напиток опасен. Однако отдельные компоненты могут вызывать реакции у чувствительных людей.
Главное смотреть на конкретный рецепт, размер стакана и частоту употребления. Красивое название не отменяет того, что вместе с кофе вы можете выпить еще и большую порцию сладкого десерта!