Иногда понять себя бывает непросто — особенно когда тревоги, усталость и переживания сложно выразить словами. В таких случаях на помощь может прийти искусство.
Арт-терапия — это метод психологической помощи, который является инструментом для выражения внутренних переживаний и чувств. Через искусство человек может лучше себя понять, описать свои эмоции и отследить, когда что-то в организме не так.
Подробнее — в видео
