Профилактика избыточной массы тела:
ограничение калорийности рациона за счет снижения количества потребляемых жиров и сахаров;
увеличение потребления фруктов и овощей, а также зернобобовых, цельных злаков и орехов;
соблюдение режима питания, избегание перекусов;
регулярная физическая активность;
регулярные обследования и сдача анализов.
