Улучшения, возникающие при отказе от курения
20 минут: сердечный ритм и артериальное давление стабилизируются.
8 часов: уровень никотина и угарного газа в крови уменьшается.
24 часа: становится больше кислорода, улучшается цвет лица.
3 дня: улучшается функция дыхания.
7 дней: дыхательная система активно очищается от слизи.
2 месяца: появляются тонус и активность, проходит воспаление кожи.
3-9 месяцев: функция легких улучшается на 10%, восстанавливается эпителий бронхов и легких.
1 год: пропадет одышка, на 50% уменьшается риск развития коронарного синдрома.
2 года: риск сердечного приступа и инсульта снижается.
5 лет: риск рака ротовой полости, горла, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки снижается.
10 лет: риск рака легких снижается более чем в половину.
15 лет: риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у курильщиков такой же, как и у тех, кто никогда не курил.
20 лет: продолжительность жизни тех, кто бросил курить, на 10 лет больше, чем у курильщиков.
#МинздравДНР
