Ежегодно 22 июля отмечается Всемирный день мозга

Ежегодно 22 июля отмечается Всемирный день мозга

Заведующая неврологическим отделением Торезской центральной городской больницы, врач-невролог Светлана Котова напоминает о важности регулярной диагностики и профилактики заболеваний нервной системы человека, а также рассказывает о работе головного мозга и особенностях его лечения:

способности мозга не зависят от его размера

занятия спортом положительно влияют на деятельность мозга

мозг не устает

самая активная работа мозга приходится на возраст с 2-х до 11 лет

мозг можно сравнить с мышцами человеческого тела

лучшим упражнением для мозга является занятие незнакомой деятельностью

чем больше воды мы потребляем, тем лучше работает наш мозг.

Основные рекомендации для профилактики заболеваний головного мозга:

1 здоровый образ жизни, включающий в себя соблюдение режима дня, здоровое питание, полноценный сон, регулярные прогулки на свежем воздухе и отказ от вредных привычек;

2 сохранение высокого уровня умственной активности (решение нестандартных задач, кроссвордов, головоломок, чтение литературных произведений и общение с высокоинтеллектуальными людьми);

3 сохранение высокого уровня двигательной активности (пешие прогулки, регулярные занятия спортом с учётом уровня своего здоровья);

4 повышение стрессоустойчивости психики и иммунитета организма к негативным факторам внешней среды;

5 обязательное и своевременное прохождение гражданами диспансеризации и профилактических осмотров;

6 повышение уровня осведомленности о важности здоровья мозга, о наиболее распространённых заболеваниях головного мозга и нервной системы и мерах их профилактики;

7 постоянное наблюдение за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, за ритмом сердца при наличии умеренных когнитивных расстройств;

8 ответственное отношение к своему здоровью в период заболевания, своевременное обращение к врачу.

Головной мозг - главный орган ЦНС человека, благодаря которому осуществляется работа всех органов человека. Любой сбой в работе головного мозга моментально приводит к нарушениям в работе всего организма, что негативно сказывается на жизнеспособности человека и может привести к инвалидности или даже к смерти.

Всемирная неделя сохранения здоровья головного мозга – это напоминание всем людям о том, что мозг надо беречь и заботиться о нём, ведь именно от его работы будет зависеть качество жизни каждого отдельного человека.

Ежегодно 22 июля отмечается Всемирный день мозга