Недостаточная физическая активность – фактор развития гипертонии, сахарного диабета, заболеваний сердца и сосудов
Как легко увеличить свою физическую активность рассказала заведующая терапевтическим отделением Торезской центральной городской больницы Елена Симонова.
Что говорит статистика:
•каждый четвертый взрослый человек в мире недостаточно физически активен,
•у более чем 80% подростков отмечен недостаточный уровень двигательной активности.
Многие из тех, кто мало двигается, жалуются на недостаток свободного времени: темп современной жизни не позволяет порой выделить даже 30 минут для занятий. В таком случае вам могут помочь наши советы.
