Профилактика заболеваний органов дыхания
Врач-терапевт Торезской центральной городской больницы Татьяна Мироненко рассказала о факторах, повышающих риск развития болезней.
Курение – самый грозный враг здоровья дыхательных путей. Важен полный отказ, в том числе и от альтернативных форм курения.
Также необходимо придерживаться следующих принципов:
использовать средства защиты органов дыхания при работе в пыльных, загрязненных помещениях;
дыхательная гимнастика;
своевременная вакцинация (противогриппозная, противодифтерийная, противотуберкулезная и др.);
минимизировать посещение многолюдных мест в период эпидемии;
проходить регулярную диспансеризацию.
Здоровый образ жизни обеспечивает высокую устойчивость организма:
Физическая активность (прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой, плавание).
Рациональный режим труда и отдыха.
Своевременный отдых и здоровый 7-8 часовой ночной сон.
Рациональное и сбалансированное питание.
Закаливание.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР
