Основные правила сохранения зрения
В преддверии Дня офтальмолога, врач-офтальмолог Центральной городской больницы Ждановки Елена Беленкова провела тематический час о правилах сохранения зрения.
Глаза – это одни из самых важных органов чувств. С их помощью человек получает до 90% информации.
От правильного функционирования глаз зависит качество жизни, способность работать и обслуживать себя.
Органы зрения у человека наиболее приспособлены к меняющимся нагрузкам, например поочередному фокусированию глаз на разных предметах.
Поэтому наиболее правильная работа зрительного аппарата, это краткосрочное напряжение в одной области, с последующим переходом в другую.
Чтобы сохранить зрение:
не читайте лёжа;
не смотрите телевизор больше, чем 2 часа в день;
делайте зарядку для глаз во время работы за компьютером;
не читайте в транспорте;
защищайте глаза от яркого света солнцезащитными очками;
употребляйте в пищу полезные продукты;
проверяйте зрение 1 раз в год.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР
