Под воздействием холода снижается иммунитет и происходит рост инфекционных, вирусных заболеваний
Главный врач Городского центра здоровья Головки Татьяна Мельник предложила оценить свою степень риска заражения ОРВИ и гриппом, заполнив анкету.
С целью профилактики:
Часто и тщательно мойте руки, пользуйтесь антисептиками для обработки рук и поверхностей.
Ограничивайте посещение мест с большим скоплением людей.
Носите маски в общественных местах. Меняйте их каждые 3-4 часа.
Проветривайте помещение несколько раз в день.
Находите время для прогулок на свежем воздухе.
Укрепляйте иммунитет. Занимайтесь физкультурой.
Придерживайтесь принципов здорового питания. Ешьте больше овощей и фруктов. Тщательно их мойте.
Не курите и не употребляйте алкоголь. Это ухудшает иммунную систему и способствует обезвоживанию организма.
При первых признаках недомогания, обращайтесь к врачу. Это поможет снизить риски развития осложнений.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
