не ходите очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или затвердевший снег;
соблюдайте технику безопасности при занятиях экстремальными видами спорта, используйте все необходимые защитные аксессуары;
при получении травмы необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи или, при возможности, самостоятельно обратиться в ближайшую медицинскую организацию.
Если падения не избежать — необходимо делать это правильно:
Нужно сгруппироваться, прижать голову к груди. Это поможет избежать травмы головы и спины.
При падении на бок стараться поджать руку под себя. Так риск перелома руки будет минимальным и падение будет мягче.
Активный образ жизни — эффективная профилактика падений: физические упражнения улучшают подвижность и равновесие. Мышечная сила, координация и баланс влияют на риск падения человека.
Физическая активность важна для людей всех возрастов.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
