Медицинский календарь
4 апреля - День витамина С
О его пользе рассказал врач-терапевт Старобешевской центральная районной больницы Виталий Мартемьянов.
Витамин С изучен и востребован специалистами во многих областях медицины.
Его защитные свойства помогают справиться с различными весенними или осенними инфекциями.
Он играет существенную роль в жизнедеятельности нашего организма:
участвует в синтезе важного белка,
помогает затягиваться ранам,
строит и поддерживает хрящи, кости и зубы.
Витамин С не накапливается в организме. Человеку необходимо ежедневно потреблять достаточное количество витамина с пищей.
Продукты, наиболее богатые содержанием витамина С:
шиповник,
облепиха,
смородина,
сладкий перец,
киви,
земляника,
петрушка,
укроп,
брокколи,
яблоки,
цитрусовые.
#МедКалендарь #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
