Необходимо повышать уровень собственной культуры, вырабатывать гигиенические привычки:
соблюдать режим питания, труда, отдыха;
повышать физическую активность;
отказаться от вредных привычек;
своевременно обращаться за медицинской помощью;
ежегодно проходить обследования: флюорография, гинеколог (для женщин), консультация терапевта, лабораторные исследования;
1 раз в 3 года проходить диспансеризацию.
Если человек заботится о своем здоровье, ему необходимо:
повышать уровень осведомленности в вопросах сохранения здоровья;
знать свои показатели артериального давления, индекс массы тела, уровень холестерина и сахара в крови;
выполнять назначения врача.
Вести здоровый образ жизни важно в любом возрасте, ведь в каждом из нас заложен огромный потенциал физического и психического здоровья.
#МедКалендарь #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
