Медицинский календарь
25 мая – Всемирный день щитовидной железы
В рамках проекта ЕР "Крепкая семья" старшая медицинская сестра амбулаторного отделения Городского противотуберкулезного диспансера г. Шахтёрска Александра Ковтун провела тематический час: «Беззащитная щитовидная железа».
Выполняет важную функцию – вырабатывает гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), регулирующие:
половую и психическую деятельность,
обмен веществ,
работу сердечно-сосудистой системы;
работу ЖКТ,
способствуют урегулированию потребления кислорода тканями организма,
отвечают за нормальную работу иммунной системы: стимулируют её клетки, с помощью которых организму приходится бороться с инфекциями.
Особая группа риска - беременные и кормящие женщины, маленькие дети и подростки.
Существует два варианта нарушения функции щитовидной железы: гипотиреоз и гипертиреоз.
Симптомы очень индивидуальны, и далеко не у всех пациентов будут возникать все проявления заболевания.
Симптомы гипотиреоза:
— утомляемость;
— сонливость;
— чувство зябкости — всё время холодно, когда окружающие чувствуют себя комфортно;
— ухудшение памяти;
— прибавка в весе;
— депрессия;
— запоры;
— нарушения менструального цикла;
— сухая шелушащаяся кожа.
Симптомы гипертиреоза:
— снижение массы тела даже при нормальном питании;
— тревожность;
— раздражительность;
— учащенное сердцебиение — более 100 ударов в минуту;
— широко раскрытые «выступающие» вперед глаза;
— дрожь в руках;
— слабость;
— выпадение волос;
— частый стул;
— потливость;
— нарушение менструального цикла.
Лучшая профилактика заболеваний щитовидной железы – это здоровый образ жизни, который обязательно должен включать в себя:
полноценное питание, в которое должны входить йодсодержащие продукты - следует не допускать дефицита уровня йода в рационе питания.
Ежедневная норма потребления йода составляет 100-200 мкг в день в зависимости от возраста.
отказ от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, которые приводят к интоксикации организма и началу патологических процессов;
избегание стрессовых ситуаций и чрезмерных физических нагрузок;
полноценный сон не менее 7 часов, который благоприятно влияет на общее эмоциональное состояние человека.
Правильная и своевременная профилактика – залог хорошего состояния здоровья и благополучия!
#МедКалендарь #Единая_Россия #Крепкая_семья
