«Площадка здоровья»: занятия физической культурой необходимы человеку во все периоды его жизни
В детском и юношеском возрасте физкультура способствует слаженному развитию организма. У взрослых улучшает общее его состояние, увеличивает работоспособность и сохраняет здоровье. У пожилых, наряду с этим, задерживает неблагоприятные возрастные изменения. Так, регулярные физические нагрузки в разы снижают риск развития болезней сердца и сосудов. Обосновано это тем, что спортивная активность способствует поддержанию миокарда в тонусе и снижает уровень холестерина в крови. Это намного уменьшает вероятность инсульта.
Специалистами ГБУ «Городской центр здоровья г. Горловка» для участников «Площадки здоровья» подобран оптимальный комплекс оздоровительных физических упражнений, подходящий как людям молодого возраста, так и людям старшей возрастной категории.
17 декабря прошло очередное занятие «Площадки здоровья».
Специалист Городского центра здоровья провела с участниками утреннюю зарядку, в ходе которой была выполнена суставная гимнастика, дыхательные и общеукрепляющие упражнения, а также упражнения, направленные на улучшение работы головного мозга и профилактику деменции.
«Площадка здоровья» продолжает свою работу и приглашает всех желающих присоединиться к нашим занятиям каждый вторник и четверг в 09.00 в помещении Благотворительного фонда «Витязь».
