Залог хорошего самочувствия в любую погоду - умеренная физическая активность. Для уменьшения нагрузки на тело при выполнении упражнений старшие МБУ "Терцентр администрации Волновахского района" используют спортивные снаряды (шведская стенка, фитбол). После небольшой разминки повторили упражнения, направленные на улучшение координации движений, сделали мягкую растяжку.
Традиционно комплекс завершили дыхательными и нейроупражнениями.
В рамках проекта помощи пожилым людям #СПРАВИМСЯВМЕСТЕ
#ФондПрезидентскихгрантов
