С первым рабочим днем в новом году! Пусть он будет удачным!
Чек-лист первого рабочего дня после праздников
1 Принять
Проблемы начинаются тогда, когда мы сопротивляемся неизбежному. Зачем переживать и грустить, что пора на работу, если без этого не обойтись? Сопротивляясь, мы создаем себе стрессовую ситуацию. Спокойно принимая факт выхода на работу, мы концентрируем внимание на более важных вещах.
2 Начать с мелочей
Не бросаться сразу в омут долгих процессов, а входить в рабочие волны пешком и медленно: смахнуть пыль, разобрать почту, ответить на самые срочные вопросы.
3 Составить список всех грядущих дел и проектов
Это поможет оценить, сколько времени понадобится на каждый из них, чем стоит заняться в первую очередь, а что не так и важно. Плюс такой список позволяет не держать в голове лишнее, а распланировать рабочий год, месяц и ближайшую неделю.
4 Обед — время общения
Пора рассказать за чашечкой кофе коллегам как прошли новогодние выходные. Обычно с этого начинается день после выхода на работу, но можно чередовать приятное с полезным, и задействовать свежие силы на рабочие задачи.
5 Решить крупную задачу
Выполнение чего-то заметного, имеющего результат, принесет удовлетворение и лучше всего настроит на работу. Но важно, чтобы эта крупная задача решалась за 2-3 часа. Иначе ощущение усталости и отсутствие результата, наложенные на перфекционизм, дадут угрюмое настроение.
6 Провести рабочую встречу
Иногда вернуться в режим наоборот позволяет загруженность. Обсуждать, планировать и мечтать на свежую голову удивительно приятно.
7 Посвятить вечер осознанному отдыху
Спорту, чтению, уходу за собой. Это поможет задать правильную рутину, сформировать новые привычки и сместит телевизор с пьедестала почета.
Пусть день пройдет удачно, а его итогом станет отменная работа и чувство полной удовлетворенности вашей души
