Клюква обладает уникальным составом, который позволяет не только повысить иммунитет, но и наладить обмен веществ, вывести шлаки, предупредить авитаминоз.
Некоторые полезные свойства клюквенного морса:
- Укрепление иммунитета. Напиток богат витамином C, который необходим для эффективной работы иммунной системы.
- Снижение температуры. Клюквенный морс полезен при лечении болезней горла и лёгких — ОРЗ, бронхита и ангины.
- Помощь в лечении заболеваний мочеполовой системы. Содержащиеся в клюкве компоненты полезны для органов мочеполовой системы, помогают облегчить состояние при гипертонии, атеросклерозе, анемии.
- Повышение уровня «хорошего» холестерина ЛПВП. Употребление клюквенного морса повышает уровень «хорошего» холестерина в среднем на 10%, что приравнивается к примерно 40-процентному снижению риска сердечных заболеваний.
- Помощь в похудении. Морс из клюквы ускоряет обмен веществ, улучшает аппетит, улучшает усвояемость любых продуктов организмом, выводит излишнюю жидкость с продуктами распада, токсины и шлаки.
Однако стоит учитывать, что клюквенный морс может быть вреден в том случае, если в нём много сахара. Такие напитки с осторожностью нужно употреблять людям с сахарным диабетом и ожирением.
Имбирный чай.
Имбирь является сильным антиоксидантом, который способствует выведению токсинов и укреплению иммунитета.
Некоторые полезные свойства имбирного чая:
- Помощь при простуде. Напиток содержит гингерол — вещество с противовоспалительным и обезболивающим действием, которое положительно влияет на иммунную систему.
- Общее укрепление организма. В состав чая входят витамины А, С, В1–В3.
- Водно-электролитный баланс. Имбирный чай влияет на баланс жидкости и электролитов в организме.
- Укрепление мышц. Благодаря содержанию калия, чай способствует укреплению нейромышечных связей.
- Образование костной ткани. Имбирный чай помогает в образовании новой костной ткани, так как содержит фосфор и кальций.
- Нормализация сахара в крови. Имбирный чай нормализует уровень сахара в крови благодаря присутствию инулина.
- Улучшение свёртываемости крови. Содержание марганца улучшает свёртываемость крови. Успокаивающее действие. Магний помогает снизить возбудимость нервной системы и оказывает успокаивающее действие.
Однако имбирный чай нельзя пить при гастрите, язвенной болезни, колите и любой диагностированной аритмии.
И помните, что витаминные напитки следует рассматривать как дополнение к вашему рациону, а не замену полноценного питания.
