Интернет-зависимость – это навязчивое желание находиться в сети, невозможность контролировать время онлайн, пренебрежение реальной жизнью в пользу виртуальной.
Чем опасна?
Социальная изоляция – ухудшение отношений с близкими.
Проблемы со здоровьем – бессонница, ухудшение зрения, гиподинамия.
Снижение продуктивности – трудности в учёбе/работе из-за отвлечения.
Психологические расстройства – тревожность, депрессия при отсутствии доступа к сети.
Интернет – удобный инструмент, но его чрезмерное использование затягивает, как болото. Реальный мир ярче любого экрана! Контролируйте время онлайн, оставайтесь свободным.
Иллюстрационный материал: Республиканский центр здоровья
