Гигиена рук: простой навык, спасающий жизнь
Сохранение здоровья граждан является приоритетом государственной политики. В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется мерам профилактики и формированию здорового образа жизни.
Регулярное и правильное мытье рук — это самый эффективный, доступный и доказанный способ защитить себя от болезней «грязных рук».
Какие заболевания предотвращает гигиена рук?
Простые действия с мылом позволяют разорвать механизм передачи инфекции и защитить от:
острых кишечных инфекций (сальмонеллез, дизентерия, ротавирус, норовирус);
гепатита А;
респираторных вирусных инфекций (грипп, ОРВИ, COVID-19);
гельминтозов (глистных инвазий);
энтеровирусных инфекций.
Как мыть руки правильно?
Гигиена рук — это не формальность, а четкая последовательность действий. Эффективность снижения микробной нагрузки достигается только при соблюдении техники.
1. Смочите руки теплой проточной водой.
2. Нанесите мыло (жидкое или кусковое) и тщательно вспеньте.
3. Трите не менее 30–40 секунд, уделяя внимание:
ладоням и тыльной стороне кистей;
межпальцевым промежуткам;
ногтям и подушечкам пальцев;
области запястий.
4. Тщательно смойте мыло под проточной водой.
5. Высушите руки одноразовым бумажным полотенцем или индивидуальным чистым платком. Влажная среда способствует размножению бактерий.
Когда мыть руки обязательно
до приготовления и приема пищи;
после:
посещения туалета;
возвращения с улицы;
контакта с животными;
прикосновения к мусорным контейнерам;
использования общественного транспорта;
кашля, чихания или использования носового платка;
прикосновения к денежным купюрам и монетам.
Сделайте гигиену рук неотъемлемой частью повседневной рутины. Начните с себя и объясните важность этого навыка детям. Профилактика начинается с простых действий, которые сегодня кажутся очевидными, но завтра могут предотвратить тяжелое заболевание.
Берегите себя и свое здоровье. Чистые руки — надежная защита.
Полезные новости о здравоохранении республики в удобном приложении!
#МинздравДНР #НацПроектПАЖ
