Норма давления в разном возрасте
Нормальное артериальное давление — это индивидуальный показатель, который может варьироваться в зависимости от возраста, образа жизни, наследственности и состояния здоровья.
Основные показатели нормы по категориям:
Дети
1–5 лет: примерно 95/60–100/65
6–12 лет: примерно 100/60–110/70
У детей давление ниже, чем у взрослых — это нормально.
Главное: ребёнок активный, хорошо ест и спит
не жалуется на головную боль, сильную слабость, потемнение в глазах
Опасен не один «странный» замер, а повторяющиеся сильно низкие или высокие значения и плохое самочувствие.
Подростки (13–17 лет)
В среднем: 110/70–120/80
В этом возрасте идут скачки роста и гормонов — могут быть:
эпизодические головные боли;
периодические подъемы давления.
Но: не должно быть постоянно 140/90 и выше
не должно быть частых обмороков и очень сильных головных болей
Если цифры «скачут» и подросток чувствует себя плохо — это повод пойти к врачу, а не списывать всё «на возраст».
Взрослые (18–64 года)
Оптимально: около 120/80
Допустимо: до 130/85
Если при повторных измерениях (не один раз!) давление: 140/90 и выше — уже разговор о гипертонии. Даже если «ничего не болит».
Хронически повышенное давление — это риск инсульта, инфаркта и проблем с почками, даже если сейчас самочувствие нормальное.
Старше 65 лет
Часто нормой считается до 139/89. У пожилых людей опасно не только высокое, но и слишком низкое давление: около 90/60 и ниже
Может быть:
головокружение;
шаткость походки;
риск падений и переломов.
То есть «давление как у космонавта» в 70 лет — не всегда хорошо, если при этом кружится голова.
Стоит насторожиться, если:
давление стабильно выше 140/90 или ниже 90/60
и при этом есть хотя бы один пункт:
сильная головная боль;
«мушки» или туман перед глазами;
одышка;
боль или сдавление в груди;
онемение лица/рук/ног
затруднённая речь;
резкая слабость, шаткость.
В таких ситуациях не ждать, а обращаться к врачу, при резких симптомах — вызывать скорую.
Как мерить давление правильно?
измерять в покое, сидя;
посидеть спокойно 5–10; минут перед измерением;
не мерить сразу после: кофе, сигареты, алкоголя, тяжёлой нагрузки;
делать замеры несколько дней подряд, а не один раз «для интереса»;
записывать результаты (в заметки/телефон).
У каждого есть своя «рабочая» норма. Цифры важны, но ещё важнее — стабильность показателей и самочувствие.
Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» — это не просто инвестиция в здоровье нации, но и выражение заботы о будущем каждого гражданина. Он помогает каждому человеку жить полной и насыщенной жизнью, несмотря на возрастные или здоровье связанные ограничения.
#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #Давление
