Когда аромат становится опорой: прошёл практикум по сонастройке и поиску вдохновения
В Доме молодёжи | Волноваха состоялась особенная встреча — интерактивный практикум, который стал для ребят не просто мероприятием, а настоящей точкой опоры.
Центром внимания встречи стали природные аромамасла. У каждого из них — своя «роль» в поддержке эмоционального состояния: лаванда помогает успокоиться и мягко снять напряжение, розмарин — вернуть ясность мыслей и собранность, мята — освежить восприятие и снизить внутреннее волнение, лимон — зарядить бодростью, а сандал — создать чувство устойчивости и внутреннего покоя.
Участники познакомились с основами аромастиля: как запахи влияют на нервную систему, и как можно осознанно использовать это в повседневной жизни.
Ключевым блоком стали практики снятия стресса и тревожности: дыхательные упражнения, а так же способы быстрой саморегуляции.
В финале прошла общая сонастройка — момент, когда все вместе замедлились, прислушались к себе, друг к другу и настроились на дальнейшую общую работу.
Для молодёжи нашего региона такие встречи особенно важны: в непростых условиях особенно нужны инструменты, чтобы справляться со стрессом и тревожностью, сохранять внутренний ресурс и находить вдохновение.
Мероприятие прошло в рамках национального проекта «Молодёжь и дети»
Твоё место самовыражения в
ЦРМИР l Волноваха
#ЦРМИРВолноваха
#МолодёжьДНР
#МолодёжьИДети
#РегионДляМолодых
Мы в MAX | ВКонтакте | ТГ-канале
