Чем опасны ударные дозы витамина С?
Этот витамин, по расхожему мнению, хорош как для профилактики, так и для лечения простуды. Однако физиология работает совершенно не так, как нам хотелось бы, заявила врач Елена Алексенцева.
По ее словам, регулярный прием витамина С не снижает вероятность заболеть ОРВИ, а его «ударные дозы» создают повышенную нагрузку на фильтрующие органы, да и только.
О суточной норме приема витамина и угрозах при мегадозах — читайте на нашем сайте. Читать полностью
