Готовимся к эпидемиологическому сезону: профилактика COVID-19 и ОРВИ
Приближается сезон традиционного роста респираторных заболеваний. Чтобы встретить его во всеоружии, Минздрав напоминает о простых, но эффективных мерах профилактики.
Вакцинация и ревакцинация
Это самый надежный способ защитить организм от тяжелого течения болезни. Если с момента последней прививки прошло более 6 месяцев, стоит задуматься о ревакцинации — особенно людям старшего возраста и тем, кто имеет хронические заболевания.
Гигиена рук и помещений
— Чаще мойте руки с мылом или используйте антисептики
— Регулярно проветривайте помещения и делайте влажную уборку
Защита дыхательных путей
— В местах массового скопления людей (транспорт, магазины, поликлиники) рекомендуется носить маски
— Соблюдайте социальную дистанцию
Здоровый образ жизни
— Полноценный сон, сбалансированное питание и физическая активность укрепляют иммунитет
— При первых признаках простуды (насморк, кашель, температура) оставайтесь дома и вызывайте врача. Не занимайтесь самолечением!
Что делать при заболевании?
Если вы почувствовали недомогание, не рискуйте собой и окружающими — останьтесь дома и следуйте рекомендациям врача. Своевременное обращение за медицинской помощью помогает избежать осложнений.
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Берегите себя и будьте здоровы!
#Минздрав #Профилактика #COVID19 #ОРВИ #Здоровье #Эпидсезон
Режим дня при сахарном диабете у детей: почему это важно
Сахарный диабет у ребенка — это не приговор, а особый образ жизни, в котором режим дня играет ключевую роль. Четкий распорядок помогает удерживать уровень сахара в крови в целевых значениях и чувствовать себя хорошо на протяжении всего дня.
Утро: начинаем правильно
— Просыпаемся в одно и то же время
— Контроль глюкозы сразу после пробуждения
— Инсулин и сбалансированный завтрак — без пропусков
— Сборы в школу: всегда с собой глюкометр, перекус и средства для купирования гипогликемии
День: школа и активность
— Регулярные приемы пищи в одно и то же время
— Контроль глюкозы перед физической активностью и после нее
— Учителя должны быть информированы о диагнозе ребенка и знать, что делать в экстренной ситуации
Вечер: плавное завершение
— Ужин в фиксированное время, без поздних перекусов
— Контроль глюкозы перед сном
— При необходимости — легкий белковый перекус для профилактики ночной гипогликемии
Также в ДНР есть специализированная школа сахарного диабета для детей — на базе Республиканской детской клинической больницы в Донецке, где обучают детей и их родителей.
Чему учат:
контроль сахара, правильное питание, введение инсулина, профилактика осложнений.
Как попасть:
получить направление у терапевта или эндокринолога по месту жительства — обучение бесплатное.
В ДНР активно ведется работа по федеральному проекту «Борьба с гепатитом С и минимизация рисков распространения данного заболевания», который входит в национальный проект «Продолжительная и активная жизнь». Данный проект направлен на улучшение здоровья населения и борьбу с распространением вируса гепатита С.
О заболевании читайте подробнее на портале pro-diabet.ru — это не просто сайт, а масштабная цифровая экосистема, созданная по инициативе Минздрава России в рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом»
Важно помнить: режим — это не жесткие рамки, а основа, которая дает ребенку свободу и безопасность. С ним диабет становится управляемым, а жизнь — полноценной и радостной.
Глава ДНР Денис Пушилин в МАХ!
В канале — ключевые события в жизни Донецкой Народной Республики:
новости о масштабной стройке и возрождении Донбасса, в котором принимает участие вся страна;
о том, как жители Республики отвечают на вызовы и преодолевают трудности;
о борьбе за воду, обо всех наших шагах по возвращению к мирной жизни.
Подписывайтесь на канал Главы ДНР в MAX, чтобы не упустить главное!
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
