Забота о здоровье подопечных: в Шахтерске развивают практику скандинавской ходьбы
В отделении дневного пребывания Комплексного центра социального обслуживания населения города Шахтерска уделяется внимание поддержанию здоровья и хорошего самочувствия получателей социальных услуг. В рамках этой работы проводятся занятия по скандинавской ходьбе — эффективной и безопасной форме физической активности для граждан старшего поколения.
Скандинавская ходьба признана одним из оптимальных видов нагрузки для людей «серебряного» возраста.
К ключевым оздоровительным эффектам занятий относятся:
снижение нагрузки на опорнодвигательный аппарат;
укрепление сердечнососудистой и дыхательной систем;
развитие координации и устойчивости;
положительное влияние на психоэмоциональное состояние.
Занятия организованы в рамках реализации федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» и региональной программы «Активное долголетие». Их цель — укрепление здоровья граждан старшего возраста, поддержание жизненного тонуса, продление периода активного долголетия и формирование устойчивых привычек здорового образа жизни.
