Берегите свое зрение, систематически посещайте офтальмолога!
«Глаза — зеркало души». Эти слова принадлежат великому писателю Льву Николаевичу Толстому. Почему именно глаза? Потому что человек может отлично владеть собой, может сдерживать эмоции, может не сказать какую-то фразу, может сделать вид, что не услышал, но глаза… — они всегда отражают истинное состояние его души, настроение, отношение к собеседнику, к теме разговора. Наши глаза – это сложнейший механизм, с помощью которого мы получаем большую часть информации об окружающем мире, проявляем своё отношение к людям, событиям, любим и ненавидим. Страшно даже представить себе, как можно жить в полной темноте, не видя всего, что нас окружает и радует: голубое небо, яркое солнышко, море, цветы, радугу, и самое главное — лица родных, любимых людей. Но, к огромному сожалению, мы даже не задумываемся, что этот бесценный Божий дар не вечен.
Глаза подвержены большому числу болезней, многие из которых могут привести к полной или частичной слепоте. Прежде всего, для сохранения здоровья глаз необходимо один раз в год проходить осмотр офтальмолога. Обязательно! Ведь не случайно мудрый народ, когда речь идет о чём-то ценном, говорит: «Беречь, как зеницу ока». А зеница — это зрачок глаза, его-то и следует беречь, чтобы сохранить способность глаз видеть, даже если нет никаких жалоб, так как на сегодняшний день среди глазных заболеваний у взрослых наиболее распространены: близорукость, дальнозоркость, катаракта, глаукома.
Чаще всего этими болезнями страдают люди после сорока. Глаукома коварна – она подкрадывается незаметно, может подолгу вести скрытую разрушительную работу. При глаукоме циркуляция жидкости в глазу нарушается, она накапливается и внутриглазное давление начинает расти. Если глазное давление при глаукоме вовремя не снизить до нормы, может погибнуть зрительный нерв, что приводит к необратимой слепоте. Катаракта – самое распространенное заболевание у пожилых людей. Его симптомами являются: затуманивание зрения, снижение его остроты.
Иногда люди, работающие за компьютером, жалуются на покраснение глаз, жжение и боль. Зачастую такие симптомы говорят о синдроме сухого глаза. Возникает это из-за того, что человек, смотря на монитор, в несколько раз реже моргает, чем при обычных условиях. Из-за этого глаз хуже увлажняется, и возникает так называемый синдром «сухого глаза». Синдром сухого глаза сопровождается усталостью глаз, раздражением, покраснением, даже возможно снижение зрения. Для профилактики нужно использовать современные мониторы, соблюдать освещённость в помещении, необходимое расстояние от глаз до монитора. Также для профилактики можно делать гимнастику, соблюдать технические перерывы через определённые периоды времени: отходить от компьютера, увлажнять глаза специальными каплями. Также можно использовать очки для работы за компьютером.
С раннего возраста современные дети тянут руки к смартфонам, планшетам и другим гаджетам. Нередко только игра в телефоне или на планшете способна успокоить ребёнка и прекратить плач на некоторое время. Однако использование такой техники заметно сказывается на состоянии зрения современных малышей. Согласно статистике, детей с близорукостью во всём мире с каждым годом становится больше. Поэтому детям до 18 лет нужно 1 раз в год проверять зрение. Постоянная зрительная нагрузка вблизи вызывает близорукость.
Основные рекомендации для предупреждения заболеваний глаз: регулярная проверка зрения, отказ от вредных привычек, здоровое питание, употребление продуктов, содержащих Витамин А, Омега-3, ежедневные прогулки на воздухе не менее двух часов.
Зрение – уникальный дар, благодаря которому человек может наслаждаться всей полнотой красок живого мира!
Врач-офтальмолог Марина Павлюкова
