Полезные напитки
Сезон простудных заболеваний в разгаре. Кашель, боль в горле, температура – не самые приятные спутники. Чтобы укрепить иммунитет и избежать ОРВИ, нужно запастись витаминами: А, B, Е, D и, конечно, С, наиболее важным нутриентом в осенне-зимний период.
Горячие напитки из полезных фруктов, ягод и даже орехов – отличный вариант для тех, кто не хочет потом принимать таблетки. Роспотребнадзор рекомендует несколько «витаминных» напитков:
Облепиховый чай с имбирем
Компот из черной смородины
. Сбитень с брусникой
Чай с кедровыми орехами
Клюквенный пунш
Компот из фейхоа и айвы
Узвар из сухофруктов с чабрецом и медом
Чай с калиной и лимоном
Источник: Роспотребнадзор
Официальный сайт администрации
