Для многих россиян стало доброй традицией накануне Крещения Господня окунаться в прорубь.
Какие правила нужно соблюдать, чтобы не допустить нежелательного развития событий рассказывает врач-терапевт.
Рекомендуется окунаться в прорубь только людям, которые не имеют хронических заболеваний, а также занимаются закаливанием;
Избегать окунания в прорубь стоит беременным и детям;
Любые вирусные и простудные заболевания являются противопоказанием для купания в ледяной воде;
Стоит выбирать только оборудованные места, где присутствуют спасатели;
Запрещено нырять, это увеличивает потерю температуры и риск получения шока от холода;
После купания нужно выпить горячего чая.
