Здоровый образ жизни является важным фактором здоровья (повышает трудовую активность, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние, снижает частоту заболеваний и обострений хронических заболеваний)
Основными компонентами здорового образа жизни являются:
1) физическая активность;
2) рациональное питание;
3) личная гигиена;
4) закаливание организма;
5) отказ от вредных привычек;
6) психоэмоциональная культура;
7) оптимальный режим труда и отдыха;
Главное, всегда помните: «Ваше здоровье в ваших руках!»
