Неделя профилактики йододефицитных заболеваний.
Врач-эндокринолог Тельмановской центральной районной больницы Татьяна Рязанцева рассказала о важности Йода в организме человека.
Йод является необходимым компонентом тиреоидных гормонов, вырабатываемых щитовидной железой.
Суточная потребность организма в йоде:
Детей до 1 года - 50 мкг
от 2 до 6 лет - 90 мкг
от 7 до 12 лет - 120 мкг
от 12 и старше - 150 мкг
Для беременных и кормящих - 200-250 мкг.
Последствия дефицита йода:
Гипотиреоз
Узловой зоб
Избыточное продуцирование гормонов Т4 и Т3.
Недостаток йода у беременных влияет на формирование мозга плода, отставание физического и умственного развития.
У школьников - снижение концентрации внимания, работоспособности, памяти, быструю утомляемость.
Продукты, содержащие йод: морская капуста, морская рыба и морепродукты, рыбий жир, мясо, молоко, яйца.
Следите за своим здоровьем! #МинздравДНР #МедицинаДНР
