Что будет, если бросить курить?
О последствиях курения знают все, но избавиться от этой вредной привычки решаются немногие. Бросить курить действительно тяжело. Хотя достичь успеха в борьбе с этой пагубной привычкой и победить её — можно.
При прекращении курения позитивные изменения начинаются немедленно:
- через 20 минут пульс и давление возвращаются к норме;
- через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме;
- через 24 часа угарный газ выводится из организма и лёгкие начинают очищаться;
- через 48 часов улучшается восприятие вкуса и запаха;
- через 3 месяца улучшается функция лёгких, становится легче дышать, исчезает кашель;
- через 5 лет риск сердечного приступа снижается наполовину;
- после 15-20 лет уменьшается риск коронарной болезни сердца и легочных болезней, и кровоснабжение в конечностях становится таким, словно вы никогда не курили.
Откажитесь от курения и будьте здоровы!
