Закаляйся, если хочешь быть здоров!
Про обливания холодной водой и обтирания слышали, наверное, все. Но кто решался попробовать закаливание на деле? А ведь это хороший способ повысить иммунитет, укрепить сердечно-сосудистую систему и меньше мёрзнуть зимой.
Смотрите в карточках, какие есть виды закаливания и как правильно привыкать к холоду
