Донецк, 19 фев — ДАН. Семена чиа — популярный суперфуд, который может представлять серьезную угрозу для людей, принимающих определенные лекарства. Об этом в беседе с aif.ru предупредила гастроэнтеролог Екатерина Титова.
По словам Титовой, этот продукт способен усиливать эффект антигипертензивных препаратов, что грозит чрезмерным падением артериального давления и даже риском кровотечений.
«Прием препаратов от диабета также требует наблюдения (возможное усиление гипогликемического эффекта)», — отметила специалист.
Важно соблюдать временной интервал между приемом лекарств и употреблением семян. «Из-за высокого сорбционного эффекта семян рекомендовано принимать препараты за час или два до или после употребления семян», — пояснила Титова. Тем, кто принимает лекарства от давления или диабета, она советует не вводить чиа в рацион без консультации с врачом.
Употреблять семена можно только после замачивания в течение 15–30 минут, так как сухие семена, впитывая жидкость в кишечнике, могут вызвать вздутие, боли, запор или даже непроходимость. Начинать следует с одной чайной ложки в день, а безопасной нормой считается 1–2 столовые ложки (20–25 г) замоченных семян.
